Онлайн-курс від Чемпіонки Універсіади Валерії Панченко

ХУДОЖНЯ ГІМНАСТИКА ДЛЯ ЖІНОК ОНЛАЙН

Image placeholder

ВСЬОГО 5 €За перший тиждень, замість 20 €

Цей курс для тебе, якщо:● Ти мріяла стати гімнасткою в дитинстві● Маєш доньку гімнастку і хочеш зрозуміти її почуття● Хочеш покращити своє здоров’я м’яко та без стресу● Давно хотіла розтягнутись і стати гнучкішою● Мрієш про красиву осанку та граційність рухів● Хочеш розкрити жіночність і впевненість через тіло● Прагнеш зняти напругу та втому після важкого дня

Тренування побудовані для жінок, які готові втілити свої мрії в життя!

Художня гімнастика для дорослих - це напрямок, який дозволяє відчути себе частиною цього прекрасного мистецтва, розвиваючи грацію, гнучкість, координацію та силу. Заняття побудовані так, щоб поступово розкрити твій потенціал незалежно від твого фізичного стану чи попереднього досвіду. Вже СОТНІ дівчат займаються зі мною і залишають свої захоплені відгуки. Я дуже сподіваюся, що наступний відгук буде саме твій!

  • Illustration

    ЦЕ ДЛЯ ТЕБЕ, ЯКЩО ТИ МРІЯЛА У ДИТИНСТВІ ЗАЙМАТИСЯ ХУДОЖНЬОЮ ГІМНАСТИКОЮ, АЛЕ НЕ МАЛА ТАКОЇ МОЖЛИВОСТІ

  • Illustration

    ХОЧЕШ РОЗВИНУТИ ГНУЧКІСТЬ, СИЛУ ТА ГРАЦІЙНІСТЬ. ПРАГНЕШ ВИПРАВИТИ ПОСТАВУ ТА ВІДЧУТИ ЛЕГКІСТЬ У ТІЛІ

  • Illustration

    БАЖАЄШ ВІДЧУТИ СЕБЕ ЖІНОЧНОЮ ТА ОСОБЛИВОЮ, ВІДНОВИТИ ЗВ'ЯЗОК ЗІ СВОЇМ ТІЛОМ

ПРИВІТ! Я ВАЛЕРІЯ ПАНЧЕНКО

Майстер спорту міжнародного класу з художньої гімнастики, чемпіонка всесвітньої Універсіади 2025, фіналістка чемпіонату Європи та багаторазова переможниця міжнародних змагань. За 16 років у спорті я 7 разів ставала чемпіонкою України, і сьогодні ділюся своїм досвідом та любов’ю до гімнастики, щоб допомогти тобі розкрити свій потенціал, досягти впевненості у собі та відчути, як красиво може рухатися твоє тіло!
Для мене художня гімнастика для дорослих — це не просто новий напрямок, а можливість кожній жінці відчути себе особливою. Це шлях до гнучкості та сили, граційності та впевненості, це простір, де ти можеш реалізувати свою дитячу мрію, навіть якщо раніше не було шансу займатися цим видом спорту. Я хочу, щоб ти відкрила для себе магію гімнастики, відчула легкість у тілі, красу кожного руху та гордість за свої досягнення — незалежно від віку чи підготовки.
Моя мета — показати, що художня гімнастика може стати твоїм улюбленим способом турботи про себе та натхненням на кожен день!

УНІКАЛЬНІСТЬ МЕТОДИКИ

  • Живі ефіри з фідбеком — це не запис, де ти сама. Тренер бачить тебе, коригує рухи, мотивує і заряджає

  • http://thenounproject.comThe Noun ProjectIcon TemplateRemindersStrokesTry to keep strokes at 4pxMinimum stroke weight is 2pxFor thicker strokes use even numbers: 6px, 8px etc.Remember to expand strokes before saving as an SVG SizeCannot be wider or taller than 100px (artboard size)Scale your icon to fill as much of the artboard as possibleUngroupIf your design has more than one shape, make sure to ungroupSave asSave as .SVG and make sure “Use Artboards” is checked100px.SVG

    Доступ до всіх записів занять — якщо пропустиш ефір або захочеш повторити хореографію — переглядай у зручний час

  • Це не просто фітнес — кожне заняття включає елементи розтяжки, роботу над поставою, вправи на гнучкість та силу, а також вивчення красивих, граційних рухів з предметами гімнастики

  • Ці заняття повністю замінюють спортзал — ти підкачуєш тіло, формуєш гарну поставу, розвиваєш гнучкість і грацію

  • Формат підходить навіть з нуля — без досвіду, але з бажанням втілити свої мрії у реальність!

ЯК БУДУТЬ ПРОХОДИТИ ЗАНЯТТЯ?

    Після оплати ти отримаєш доступ до боту в Telegram з покроковими інструкціями та всією необхідною інформацією для занять.
    Всі заняття адаптовані для домашнього формату — потрібно лише трохи вільного місця й стабільний інтернет.
    Групові тренування в прямому ефірі проходять по середах та п'ятницях о 10:00, на платформі Zoom. Кожне заняття триває 60 хвилин. Але якщо ти не зможеш приєднатися - ти отримуєш записи зі всіх тренувань, або якщо хочеш особливого підходу - обирай пакет "ВАРТА VIP ПІДХОДУ" - сама обирай час тренувань і йди до висот швидше!

ЩО ЦЕ ЗА НАПРЯМОК?

Художня гімнастика для дорослих — це унікальний напрямок, який поєднує граційність, силу та естетику рухів. Це не просто тренування, а цілий процес, де тіло стає гнучким і сильним, а кожен рух — красивим та усвідомленим.
На заняттях ми працюємо над поставою, пластикою, гнучкістю та витривалістю, використовуючи класичні вправи художньої гімнастики. У тренування за бажанням можуть бути включені елементи з предметами — стрічкою, обручем, м’ячем чи булавами, що робить заняття ще цікавішими та різноманітнішими.

ЩО ТИ ОТРИМАЄШ, ПІСЛЯ МІСЯЦЯ ЗАНЯТЬ ГІМНАСТИКОЮ?

    ВИПРАВЛЕНУ ПОСТАВУ — зменшиш сутулість, розкриєш грудну клітку, знімеш напруження в спині та шиї.
    ВІДЧУТНУ ГНУЧКІСТЬ — зможеш легше робити нахили, шпагати та плавні амплітудні рухи, тіло стане рухливішим та пластичним.
    ПІДТЯГНУТЕ ТІЛО — підтягнеш м’язи рук, ніг, пресу та спини, зробиш їх сильними без зайвої маси.
    ЗНИЖЕННЯ БОЛЮ І НАПРУЖЕННЯ — зменшиш втому в ногах та спині, позбудешся відчуття "затиснутості" у тілі.
    КРАСИВІ ЛІНІЇ ТІЛА — кожен рух стане витонченішим, ти навчишся рухатись граційно, як на сцені.
    СТАНОВЛЕННЯ НОВОЇ ЗВИЧКИ — регулярні заняття стануть твоїм часом для себе, допоможуть сформувати дисципліну та відчуття внутрішньої сили.
    СПІЛЬНОТУ ТА ПІДТРИМКУ — знайдеш середовище, де тебе розуміють і підтримують, а тренування стають не просто фізичною активністю, а джерелом енергії та натхнення.

ОБЕРИ СВІЙ ПАКЕТ УЧАСТІ

"ЗМОЖУ І САМА"

Пробний тиждень 5 €Потім 20 € /місяць

*Знижка дійсна тільки сьогодні! Повна ціна 100€

Що входить:

● Доступ на постійній основі на час підписки● 8 тренувань на місяць в записі● Закритий чат з учасниками і тренером.

"ХОЧУ З ТРЕНЕРОМ"

Пробний тиждень 10 €Потім 45 € /місяць

*Знижка дійсна тільки сьогодні! Повна ціна 150€

Що входить:

● Доступ на постійній основі на час підписки● 8 ГРУПОВИХ тренувань на місяць в прямому ЕФІРІ + записи● Закритий чат з учасниками і тренером. Підтримка куратора.

"ВАРТА VIP ПІДХОДУ"

Пробний тиждень 25 €Потім 120 € /місяць

*Знижка дійсна тільки сьогодні! Повна ціна 400€

Що входить:

● 6 ІНДИВІДУАЛЬНИХ тренувань за твоїм графіком + групові тренування + записи● Закритий чат з учасниками і тренером. Індивідуальна підтримка тренера, підготовка до змагань.● Доступ на постійній основі на час підписки

ВІДГУКИ МОЇХ УЧЕНИЦЬ

Анастасія, 32 роки

З дитинства мріяла про художню гімнастику, але завжди думала, що вже пізно починати. Після першого заняття я була в захваті — тіло відкрилось зовсім по-новому! За місяць я випрямила спину, почала робити шпагат, а ще відчула впевненість у собі. Це не просто тренування — це справжня терапія для тіла і душі.

Марина, 27 років

Я працюю в офісі й завжди відчувала втому та біль у спині. Після кількох занять помітила, що перестала сутулитися, плечі стали розкритими, і навіть хода змінилась. А ще — це настільки жіночний та естетичний напрямок, що я виходжу зі студії з відчуттям легкості та краси.

Ірина, 40 років

Я думала, що в моєму віці це не для мене. Але тренерка Валерія створила таку атмосферу, де я відчула себе комфортно з першої хвилини. Тренування підлаштовані під кожну з нас, і результат перевершив усі очікування — тіло стало гнучким, а я відчула себе молодшою і енергійнішою.

Катерина, 35 років

Найбільше мені подобається, що це не просто фізичні вправи, а справжнє мистецтво. Робота з предметами — стрічкою та обручем — дарує відчуття дитячої радості та натхнення. Це моє місце сили, куди я біжу після робочого дня.

ЗАПИТАННЯ ТА ВІДПОВІДІ:

  • Після покупки ви одразу отримаєте доступ до телеграм боту зі всіма інструкціями.

  • Так, можна з нуля! Усе пояснюється поступово, темп комфортний, техніку розбираємо з фідбеком — навіть якщо ніколи не пробувала.

  • 1 заняття йде близько 60 хвилин — цього достатньо, щоб зануритись у себе й не вибиватись із ритму дня! А щоб обрати зручний для себе час - обирай тариф "ВАРТА VIP ПІДХОДУ".

  • Так! Тобі потрібне лише трохи вільного простору, інтернет і зручний одяг.

  • Все просто: оплата за підпискою. Жодних зайвих рухів чи переплат.

ФОП ЛОПАТІНА Є.О.+380950276396moc.liamg%404202icnat.ihsan

Made with